صدف نیز صدف خام نیز نامیده می شود. آنها بیشترین غذاهای روی در تمام غذاها هستند (در هر 100 گرم صدف ، به استثنای وزن پوسته ، میزان آب 87.1 ٪ ، روی 71.2mg ، سرشار صدف یا پروتئین روی.

1. کبد را تقویت کنید و سم زدایی کنید

گلیکوژن کبد صدف در کبد و ماهیچه هایی که انرژی را ذخیره می کنند وجود دارد و با تقسیم سلولی ، بازسازی و فعال سازی گلبولهای قرمز رابطه عمیقی دارد. این می تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد ، خستگی را بازگرداند و قدرت بدنی را تقویت کند. تائورین موجود در صدف می تواند ترشح صفرا را ترویج کند ، چربی خنثی انباشته شده در کبد را از بین ببرد و اثر سم زدایی کبد را بهبود بخشد.

2. عملکرد جنسی را بهبود بخشید

صدف حاوی مقادیر زیادی آرژنین است که برای تولید اسپرم ضروری است و عناصر کمیاب منجر به آن می شوند. آرژنین ماده اصلی تولید اسپرم است و زیر سرب باعث ترشح هورمون ها می شود. صدف های خوراکی می توانند عملکرد جنسی را بهبود بخشند. بیماریهای مرد مانند کاهش عملکرد جنسی ، ناتوانی جنسی ، پروستات بزرگ شده و هیپوپلازی اندامهای جنسی در بسیاری از موارد ناشی از سرب کافی است.

3. تصفیه احتقان

تائورین در صدف تأثیر پیشگیرانه خوبی بر شریانیسکلروز ناشی از احتقان و تنگی متعاقب آن ، انفارکتوس میوکارد و انفارکتوس مغزی دارد.

4. بهبودی از خستگی

اسیدهای آمینه موجود در صدف می توانند عملکرد کبد را بهبود بخشند ، تجمع اسید لاکتیک را مهار کرده و به تسریع در بهبودی از خستگی و افزایش قدرت فیزیکی کمک کنند. علاوه بر این ، گلیکوژن تورین و کبد در صدف نه تنها می تواند به بهبود خستگی جسمی کمک کند بلکه در بهبود خستگی روانی نیز بسیار مؤثر است. تأثیر بهبود افسردگی داخلی و ترمیم بینایی نیز شناخته شده است.

5. صورت خود را تغذیه کنید

از آنجا که صدف حاوی آهن و مس است ، مؤثرترین درمان برای کم خونی بی نظیر آهن زنان است. علاوه بر این ، صدف ها حاوی مقدار زیادی از زیر سرب هستند که در بدن اکثر افراد فاقد آن است. بنابراین ، خوردن صدف می تواند از خشکی پوست جلوگیری کند ، متابولیسم پوست را ترویج کند ، ملانین زیر جلدی را تجزیه کند و پوستی ظریف را با سفیدی گل سرخ تولید کند. از آنجا که می تواند شکل گیری و ترشح هورمون ها را ترویج کند ، همچنین تأثیر خوبی در اختلالات فیزیولوژیکی ، ناباروری و اختلالات یائسگی دارد.

6. ایمنی را بهبود بخشید

صدف سرشار از پروتئین بسیار خوب ، گلیکوژن کبد ، ویتامین ها و مواد معدنی است و حاوی بیش از 18 نوع اسید آمینه است. این اسیدهای آمینه سرشار از گلوتاتیون هستند که می توانند مواد ضد اسید را سنتز کنند. اسیدهای آمینه (گلوتامات ، آدامس شکر). پس از خوردن صدف ، گلوتاتیون را در بدن انسان سنتز می کند ، اسیدهای فعال در بدن را از بین می برد ، ایمنی را بهبود می بخشد و پیری را مهار می کند.