الاستین چیست و چگونه آن را افزایش دهیم؟

الاستینپروتئینی است که در بافت های همبند بدن ما از جمله پوست، رگ های خونی، قلب و ریه ها یافت می شود.وظیفه ارتجاعی و انعطاف پذیری این بافت ها را بر عهده دارد و به آن ها اجازه می دهد تا به شکل اولیه خود کشیده و جمع شوند.الاستینبا پروتئین دیگری به نام کلاژن برای حفظ یکپارچگی ساختاری پوست و سایر اندام ها کار می کند.

با افزایش سن، تولید الاستین به طور طبیعی کاهش می یابد و باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد.این می تواند منجر به ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی پوست شود.علاوه بر این، عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب می توانند تخریب الاستین را تسریع کنند.

برای مقابله با کاهش طبیعی الاستین و حفظ جوانی پوست، روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید استفاده کنید.یکی از گزینه ها استفاده از مکمل های الاستین استپودر الاستینوپپتیدهای الاستین.این مکمل ها دوزهای متمرکز الاستین را فراهم می کنند که به راحتی توسط بدن جذب می شود و به جبران سطوح الاستین کمک می کند.

الاستین ماهیمنبع محبوب مکمل های الاستین است.الاستین ماهی از پوست و فلس ماهی، به طور معمول از گونه هایی مانند ماهی کاد، مشتق می شود.پوست یا فلس ماهی تیلاپیا آب شیرین.به عنوان یک الاستین ماهی تیلاپیا، الاستین ماهی با پوست انسان سازگارتر است و به راحتی توسط بدن جذب می شود.این امر آن را برای کسانی که به دنبال افزایش سطح الاستین هستند ایده آل می کند.

یکی دیگر از ملاحظات برخی افراد حلال بودن آن استمکمل الاستین.الاستین حلال به الاستینی اطلاق می شود که از حیواناتی که طبق قوانین رژیم غذایی اسلام ذبح شده اند به دست می آید.اکنون بسیاری از تولید کنندگان مکمل های کلاژن الاستین حلال را برای رفع نیازهای جمعیت مسلمان ارائه می دهند.

توجه به این نکته مهم است که اگرچه مکمل های الاستین می توانند سطح الاستین را افزایش دهند، اما راه حل جادویی برای معکوس کردن علائم پیری نیستند.پودر الاستینو پپتیدها زمانی بهترین عملکرد را دارند که همراه با یک روال مراقبت از پوست جامع که شامل مرطوب کننده منظم، محافظت در برابر آفتاب و رژیم غذایی سالم است، استفاده شود.

علاوه بر مکمل های الاستین، مکمل های کلاژن نیز می توانند به افزایش سطح الاستین کمک کنند.کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن ما است و نقش حیاتی در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست دارد.هنگامی که سطح کلاژن بالا باشد، تولید الاستین نیز تحریک می شود.

مکمل های کلاژنمی تواند به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک کند و در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و ظاهری جوان تر داشته باشد.این مکمل ها معمولا از منابع حیوانی مانندکلاژن ماهی or کلاژن گاوی.با این حال، مکمل‌های کلاژن دریایی (که اغلب حاوی پپتیدهای الاستین ماهی هستند) به دلیل مزایای بالقوه‌شان به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شوند.

هنگام در نظر گرفتن مکمل های کلاژن الاستین، انتخاب یک برند معتبر که کیفیت و ایمنی را در اولویت قرار می دهد بسیار مهم است.به دنبال مکمل هایی باشید که توسط نهادهای نظارتی مربوطه تایید شده اند تا اطمینان حاصل کنید که یک محصول قابل اعتماد و قابل اعتماد دریافت می کنید.

علاوه بر استفاده از مکمل های الاستین و کلاژن، برخی تغییرات سبک زندگی نیز می تواند به افزایش سطح الاستین به طور طبیعی کمک کند.یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها، سبزیجات و پروتئین بدون چربی، مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که از تولید الاستین حمایت می کنند.هیدراتاسیون کافی نیز برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است، بنابراین مطمئن شوید که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.

اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یکی دیگر از مراحل کلیدی در حفظ سطح الاستین است.اشعه ماوراء بنفش خورشید الیاف الاستین را می شکند و باعث پیری زودرس و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می شود.بنابراین، مهم است که از پوست خود با استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا محافظت کنید و در زمانی که آفتاب شدیدتر است به دنبال سایه باشید.

علاوه بر این، عاداتی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد الکل نیز می تواند باعث تسریع تخریب الاستین شود.ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل می تواند تأثیر مثبتی بر تولید الاستین و سلامت کلی پوست داشته باشد.

در نتیجه، الاستین پروتئین مهمی است که خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست و سایر بافت های بدن را فراهم می کند.با افزایش سن، تولید الاستین به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود.با این حال، می توان با کمک مکمل های الاستین مانند پودر الاستین، پپتیدهای الاستین و الاستین ماهی، سطح الاستین را دوباره پر کرد و افزایش داد.مکمل‌های کلاژن همچنین می‌توانند از تولید الاستین حمایت کنند و اغلب همراه با الاستین برای جوان‌سازی کلی پوست استفاده می‌شوند.علاوه بر این، اتخاذ یک سبک زندگی سالم که شامل یک رژیم غذایی مغذی، هیدراتاسیون، محافظت در برابر نور خورشید و اجتناب از عادات مضر است می تواند به افزایش سطح الاستین به طور طبیعی کمک کند.به یاد داشته باشید، حفظ الاستین یک فرآیند مداوم است و قوام کلیدی برای دستیابی و حفظ پوست جوان و الاستیک است.

کلاژن هاینان هوایان یک کلاژن عالی استتامین کننده و تولید کننده پودر الاتین، برای جزئیات بیشتر با ما تماس بگیرید.

سایت اینترنتی:https://www.huayancollagen.com/

با ما تماس بگیرید: hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com